Почему большинство из нас дышит неправильно. 98% людей используют лишь треть возможностей своих легких. Такое поверхностное дыхание способствует старению, снижает активность мозга и понижает уровень осознанности. Правильное, осознанное дыхание ежедневно — это ключ к развитию сознания и духовному росту.

Наука и символизм дыхания. Воздух — это не просто пустое пространство. Он содержит электромагнитную энергию, жизненную силу, известную как прана, чи, эфир или дух. Этот невидимый источник поддерживает всю физическую жизнь, питая тело необходимой энергией для существования.

Пример доказательства. Если налить жидкий кислород между двумя противоположными магнитами, он не упадет, а притянется к магнитам. Это показывает, что воздух и кислород несут электромагнитную энергию.
 

 Дыхание и наше сознание
 Мы — электромагнитные существа, и уровень нашего сознания напрямую связан с биополем вокруг тела. Дыхание соединяет физическое и духовное, тело и душу. Правильное глубокое дыхание:

• Усиливает работу мозга.
• Повышает чувствительность органов восприятия.
• Успокаивает ум, создавая ясность и внутренний покой.

Практика дыхания
 
Чтобы дышать правильно:

1. Дышите носом. Нос фильтрует воздух, в отличие от рта.
2. Дышите в живот. При вдохе живот расширяется, а энергия проходит вниз по позвоночнику. При выдохе живот сжимается, поднимая энергию вверх.
3. Используйте весь объем легких. Это позволяет преобразовывать энергию в осознание.

Символика Будды с большим животом олицетворяет правильное дыхание, а не избыточный вес.


Почему дыхание важно для медитации
 Во время медитации глубокое дыхание помогает:

• Синхронизировать сознание с высшими уровнями.
• Активировать энергетическое тело.
• Восстанавливать клетки и нервную систему.

Простая практика: дышите глубоко в течение 2–5 минут, вдыхая носом и выдыхая ртом. Это усилит ваши ощущения, активизирует ум и укрепит духовное восприятие.

Библейские ссылки и дыхание
 Во многих религиозных текстах дыхание связано с духом. Например:

• Иов 27:3: «Дух Божий в ноздрях моих».
• Иоанн 20:22: «Он вдохнул на них и сказал: примите Духа Святого».

Слово «дух» переводится как «дыхание» или «ветер». Осознанное дыхание позволяет «вдохнуть» Святой Дух, обновить энергию тела и соединиться с Божественным.

Правильное дыхание — это не только медитация, но и ежедневная практика. Оно помогает поднять сознание, улучшить здоровье и стать духовно осознанным. Начните осознанно дышать уже сегодня, чтобы открыть новые горизонты своего потенциала.